1. pg_dumpコマンドとDockerボリュームで簡単バックアップ！PostgreSQLコンテナからダンプを生成
   pg_dumpコマンドを使用するこれは、最も一般的でシンプルな方法です。以下のコマンドを実行することで、コンテナ内のデータベースからダンプファイルを生成することができます。<コンテナID>: ダンプを生成するPostgreSQLコンテナのID